Asocijacija žena Medžlisa Islamske Zajednice Tuzla Svojim idejama, projektima i aktivnostima želimo dati svoj doprinos u očuvanju porodice, uključivanju žena i djevojaka u aktivnosti koje se odvijaju u okviru džemata i Medžlisa Tuzla
I pijenje vode ima svoja pravila. Usvojite ih i budite zdravi.• Prije svega, sjedite i popijte vodu (baš kao što bi trebalo da sjedimo dok jedemo, Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, nas je opomenuo o tome kako ne treba piti vodu stojeći).
• Uzmite gutljaj, nemojte ispijati cijelu čašu. Mali gutljaj, gutanje, disanje. Ponovite.
• Sipkajte vodu tokom dana. Ako progutate previše vode odjednom vaše tijelo zapravo ne upija tu tečnost. Većina toga samo prođe kroz vas.
• Voda treba da bude minimum sobne temeperature. Toplo je uvijek bolje. Hladna i ledena voda doslovno gasi vašu probavnu vatru.
• Nakon jela popijte samo mali gutljaj vode. Ako pijete previše dok jedete, vaš stomak neće imati dovoljno prostora za varenje. Zapamtite ovo pravilo: ispunite vaš želudac 1/3 hrane, 1/3 vode i ostavite 1/3 praznog prostora za procese varenja.
Priredila: Meliha Ahmetspahić
