Naslovna / Tekstovi / Zdravlje / Sindrom hroničnog umora
spavanje-umor

Sindrom hroničnog umora

Svi osjećamo umor. Ali misterija poznata kao Sindrom hroničnog umora nije poput uobičajenih uspona i padova u svakodnevnom životu.

Rani znak ove bolesti je snažan i primjetan umor koji se pojavi iznenada i često odlazi i dolazi ili nikada ne prestaje. Osjećate se previše umorno da obavljate normalne aktivnosti ili se lahko iscrpite bez vidljivog razloga. Za razliku od pomračenja uma nakon ozbiljnog mamurluka, s kojim su istraživači uporedili Sindrom hroničnog umora, intenzivna slabost izazvana ovim Sindromom ne nestaje nakon nekoliko noći dobrog sna. Umjesto toga, ona polako crpi vašu energiju i snagu mjesecima, a ponekad i godinama.

 Kako počinje SHU i njegovi simptomi

Kod mnogih ljudi SHU počinje u vidu  prehlade, bronhitisa, hepatitisa ili crijevnih parazita.  Kod nekih se pojavljuje nakon mononukleoze koja privremeno iscrpi energiju kod mnogih tinejdžera i mladih. Često ljudi kažu da je njihova slabost započela tokom perioda jakog stresa. Kod drugih se SHU razvija mnogo brže, bez vidljive bolesti ili nečega drugog što bi označilo njegov početak. Za razliku od simptoma gripe koji obično nestanu za nekoliko dana ili sedmica simptomo SHU-a konstantno su prisutni ili se često pojavljuju i nestaju tokom šest mjeseci.

U simptome Sindroma hroničnog umora spadaju:
1. Glavobolja
2. Osjetljivost limfnih čvorova
3. Umor i slabost
4. Bolovi u mišićima i zglobovima
5. Nemogućnost koncentracije

Ko dobija Sindrom hroničnog umora?

Nekad je SHU stereotipno nazivan novom “gripom bogatih” zbog toga što su oni koji su tražili pomoć zbog njega i izazvali naučni interes za SHU u ranim osamdesetim uglavnom bile obrazovane, bogate žene u tridesetim i četrdesetim. Slične bolesti, međutim, poznate pod različiti imenima registrovane su unazad do pred kraj 19. stoljeća. Moderni stereotip je izbrisan. Od tada su ljekari primijetili sindrom kod ljudi svih doba, rasa, društvenih i ekonomskih slojeva i iz različitih zemalja svijeta.  Ipak, SHU se dva do četiri puta češće dijagnosticira kod žena nego kod muškaraca, vjerovatno zbog bioloških, psiholoških i društvenih utjecaja. Moguće je da kod SHU-a postoji razlika kod spolova slično kao kod bolesti poput lupusa i multipla skleroze koje više pogađaju žene nego muškarce. Vjerovatno je i da žene mnogo radije od muškaraca razgovaraju sa svojim doktorima o simptomima SHU-a.

Koliko je ljudi  pogođeno ovim sindromom?

S obzirom na to da ne postoji specifičan laboratorijski test ili kliničnki znak za SHU niko ne zna koliko ljudi pogađa ova bolest. Procjenjuje se da u SAD-u oko 500 000 ljudi ima simptome SHU-a.

Šta izaziva SHU?

Iako niko ne zna šta tačno izaziva Sindrom hroničnog umora više od stoljeća doktori izvještavaju o sličnim bolestima. Dr. George Beard 1860. godine je ovaj sindrom nazvao neurastenija jer je mislio da se radi o živčanom rastrojstvu praćenom slabošću i umorom. Od tada su medicinski stručnjaci davali različita objašnjenja za ovu misterioznu bolest:

1. Nedostatak željeza u krvi (anemija)
2. Nizak nivo šećera u krvi (hipoglicemija)
3. Alergija na okolinu
4. Gljivična infekcija u tijelu (kandidijaza)

Sredinom 1980-ih bolest je nazvana “hronični EBV” kad su laboratorijski nalazi doveli naučnike do toga da pomisle da ovu grupu simptoma možda izaziva  Epstein-Barr virus (EBV). Novi dokazi uskoro su bacili sjenu na teoriju da je EBV jedini uzročnik  SHU-a. Visok nivo EBV antitijela nađen je kod nekih zdravih ljudi kao i kod ljudi sa SHU-om. Također, kod nekih ljudi koji nemaju EBV antitijela i koji nikad nisu bili zaraženi ovim virusom pokazuju simptome Sindroma hroničnog umora.

Kako se nositi s bolešću?

Ne postoji učinkovit tretman za SHU. Ipak, možete pronaći lijekove koji mogu pomoći kod njegovih simptoma. Nesteroidni antipiretici kao što je ibuprofen, mogu pomoći da se riješite bolova u tijelu ili povišene temperature, antihistaminici mogu vam pomoći da se oslobodite alergijskih simptoma, kao što je curenje iz nosa. Edukacija o tome kako savladati umor  može vam pomoći da poboljšate svoju učinkovitost i kvalitet života usprkos simptomima. Specijalisti rehabilitacijske medicine mogu vas podučiti kako da planirate svoje aktivnosti kako biste iskoristili vrijeme u kojem se osjećate bolje. Nedostatak bilo kojeg dokazano učinkovitog  tretmana može biti frustrirajuće i za vas i za vašeg doktora.

Ako imate Sindrom hroničnog umora, zdravstveni stručnjaci preporučuju da nastojite održati dobro zdravlje:
1.    Pravilnom prehranom i adekvatnim odmorom
2.    normalnim vježbanjem, ali bez previše umaranja
3.    usporavanjem tempa, u fizičkom, emocionalnom i intelektualnom smislu, jer previše stresa može pogoršati vaše simptome.

Oblik SHU-a varira od pacijenta do pacijenta.  Kod većine ljudi simptomi se pojavljuju rano u obliku bolesti, a onda se povećavaju i smanjuju. Neki ljudi se potpuno oporave, ali nema podataka koliko se često ovo dešava. Emocionalna podrška i oslonac mogu pomoći vama i vašim voljenim da se nose sa nepredvidivim promjenama i usponima i padovima u ovoj bolesti. Najnovije studije pokazuju da kognitivna bihevioralna terapija i programi vježbanja mogu u velikoj mjeri pomoći mnogima. Drugi sebi pomažu antidepresivima. Pošto su neke kliničke studije su pokazale da pacijenti sa fibromalgijom (bolest slična SHU) pokazuju dobre rezultate korištenjem malih doza antidepresiva doktori često propisuju ove lijekove i ljudima koji imaju SHU.  Neki istraživači vjeruju da ovi lijekovi poboljšavaju kvalitet sna. Terapijske doze antidepresiva često povećavaju umor kod SHU-a pa ljekari trebaju veoma polako povećavati doze ili propisivati aktivnije antidepresive. Pacijenti često probaju više od jedne vrste lijekova dok ne nađu jednu koja im pomaže.

Prilagođeno sa: www.nahla.ba

 

Da li ste čitali?

Šta morate znati o raku dojke

U oktobru, mjesecu borbe protiv raka dojke, podsjećamo vas na osnovne informacije koje je potrebno …